O dia do idoso foi comemorado no dia 1º de outubro. O Brasil tem visto, nas últimas décadas, um aumento considerável desse grupo populacional
Questões de Educação Física na UECE 2024
66. (UECE 2024) O dia do idoso foi comemorado no dia 1º de outubro. O Brasil tem visto, nas últimas décadas, um aumento considerável desse grupo populacional. Na velhice, assim como em qualquer fase da vida, a atividade física proporciona benefícios para a saúde. Ter vida ativa resulta em mais vantagens do que riscos para a população idosa que, por meio da prática orientada por um profissional de Educação Física, consegue melhor capacidade funcional e mais qualidade de vida. Além disso, a prática da atividade física para o idoso é fundamental, pois previne a sarcopenia, que é
- o déficit da saúde mental.
- a aparição dos sintomas de depressão e ansiedade.
- a perda de massa muscular.
- a falta de vínculos sociais.
Resposta: C
Resolução: A sarcopenia refere-se à perda de massa muscular associada ao envelhecimento. Ela é caracterizada pela redução da quantidade e da qualidade do tecido muscular, levando a uma diminuição da força e da função muscular. A prática regular de atividade física, especialmente o exercício de resistência, é uma estratégia eficaz para prevenir ou atenuar a sarcopenia em idosos, contribuindo para a manutenção da massa muscular, força e funcionalidade.